从14年三月末健身开始,已经整整四年了。
从开始两年的隔一天练一次,到现在的一周五次周末休息,健身已经成为了一种习惯,成为了自主坚持时间最长做的一件事情。
偶尔去翻出刚开始健身和上大学时候的照片看,真的没想到当时会那么瘦
左边的图是上周拍的,右边的图是刚健身三个月的时候拍的,当时也写过一篇文章(长期更新生活博的意义现在就体现出来了)。练了三个月了才这样,可想而知没健身之前瘦成什么样了。
想想还是很有成就感的。
目前体重79公斤,刚开始是62公斤。最开始的目标只是长点肉让自己看起来不太瘦,练了一段时间觉得涨到75可能就很好了。然后慢慢地就到了现在79公斤,已经达到了刚开始的目标,看起来已经不是很瘦了。但是人总是不满足的,现在新的目标是要身材更好看起来更壮。继续努力吧。
全剩下肌肉了 哈哈
继续坚持,会更帅
现在看起来更壮,以前看起来瘦一些,我想在中考后也要坚持锻炼
唉,我只想瘦身,相信大部分跟我想法一样吧
图一很赞!
光剩下瘦肉了,哈哈!
一般帅。
我是隐隐约约有点腹肌的轮廓,,,好久不运动了,在过段时间 一层肉要覆盖上去了
哥们,我也很瘦。原来也有健身,不过没有一直坚持。还有健身是不是方法很重要。你是怎么健身的?
哦,没有对比没有伤害,果然效果显著。。